AMBROSIAE FITNESS STUDIO | HEART OPENER FLOW con Anastasia

Un flow yoga di apertura del cuore di circa 40 minuti, che si concentra sull'apertura dello spazio delle spalle, centrando e rafforzando il nucleo e aprendo il cuore con vari flow di vinyasa e asana che piegano la schiena. Anastasia ti guida attraverso questo flow di yoga per tutto il corpo, offrendo i suoi consigli e modifiche in tutto. Facci sapere come è andata e ricorda di bere molto se pratichi attività sportiva soprattutto quando fa caldo.